“H A N D” （Have A Nice Day，祝你有美好的一天）將為大家介紹藝術家心目中最喜愛的5件事！
这次，于吉為大家帶來她的5頓工作餐，烹飪原則：少油、多素、快捷、管飽。請見圖。
祝你有美好的一天
食材：一包把調味料都扔掉的純方便面，冰箱里所有還沒有焉沒有爛的綠色蔬菜；調料：一小勺鹽，幾滴醬麻油；烹飪時長：10分鐘
食材：剩飯，胡蘿蔔，羊肉（或任何吃剩的肉類），葡萄乾或新鮮葡萄；調料：少許鹽；烹飪時長：20分鐘水煮胡蘿蔔+5分鐘拌炒
食材：燕麥片，可加其他雜糧，果仁少許；調料：無；烹飪時長：20分鐘電飯煲煮雜糧粥+3分鐘燕麥攪拌+3分鐘嗑果仁
食材：剩飯，欖菜，剩菜，新鮮刀豆；調料：無；烹飪時長：5分鐘翻炒
食材：冰箱里的非綠葉蔬菜（胡蘿蔔，土豆，豆芽，茭白，茄子等），麵粉；調料：少許鹽；烹飪時長：10分鐘蔬菜切絲+5分鐘和進麵粉+5分鐘油煎